یھی میں اپنا چوتھا نمبر ہے۔ اگر مذکورہ بالا قطرے میں سے ای

 ابھی جیف اینڈ گریگ کے ساتھ کلنٹن لیک ٹریل چلانے سے واپس آگیا۔ میں نے 1: 23: 50 - میرے لئے نیا PR چلایا! جیف اور گریگ تھوڑے آہستہ تھے ، لیکن پھر بھی اچھی رنز تھے۔ کامل موسم اور پگڈنڈی اچھی حالت میں تھی۔ پچھلے ہفتہ زیادہ بارش نہیں ہوئی لہذا وہاں پھسلنے کے مقامات ، کیچڑ ، خشک پگڈنڈی پر صرف پتے نہیں تھ

ے۔ رن کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ میں نے اسے "میڈیم سخت" کہا۔ میں سال 

کے اختتام سے پہلے 1:20 کو توڑنے جا رہا ہوں۔ میرا نیا تربیتی پروگرام ٹھیک چل رہا ہے۔ آج صبح اولمپک میراتھن کے ٹرائلز دیکھنے کے بعد مجھے بھی پمپ کردیا گیا۔ براہ راست ٹرائلز کی کوریج کے ذریعے کچھ عمدہ ترغیب کے ساتھ مل کر اچھی ٹریننگ ایک زبردست رن بناتی ہے۔

میری پیش گوئیاں بھی بہتر نہیں نکلی ہیں۔ میری پہلی تین پیش گوئوں میں سے ، صرف ای

ک اہل (ریان ہال) لیکن میں نے سرفہرست چار میں سے دو کو منتخب کیا۔ خوفناک نہیں۔ یہاں چوٹی کے چار فائنسرز ہیں (اولمپکس کے لئے ٹاپ تین کوالیفائی کرتے ہیں ، لیکن اگر کوئی دوسرا نہیں چلتا ہے تو یہ چوتھا ہوسکتا ہے):

1. ریان ہال (2:09:02)

2. ڈیتھن رزٹنہین (2:11:07) )

3. برائن سیل (2:11:40)

4. خالد کھنوچی (2:12:34)

خالد نے مجھے فخر کیا - وہ ایک سخت دوڑ میں حصہ لیا اور اس کی شاپنگ بیجنگ میں ہوسکتی ہے۔ ہال ، رٹز ، اور سیل نے زبردست ریس لگائی اور سبھی امریکہ کی نمائندگی کے مستحق ہیں۔ تین مختلف تربیتی کیمپوں سے تین لڑکے۔ امریکہ میراتھننگ دوبارہ راستے پر آگیا! میری سب سے بڑی حیرت عبدی عبدالرحمن کی خراب دوڑ (DNF) تھی۔ بظاہر اس کا ہپ خراب تھا۔ پر مردوں کے مکمل میراتھن ٹرائلز کے نتائجUSAT & F سائٹ .

ایک انتہائی افسوس ناک نوٹ: ریان شی قریب 5 میل کے قریب گر گئی اور اس کی موت

 ہوگئی۔ اس کی عمر 28 سال تھی۔ میرے خیالات اس کے کنبہ اور دوستوں کے سامنے ہیں۔ وہ ایک بہت بڑا فاصلہ رنر تھا۔

اولمپک میراتھن ٹرائلز

اولمپک میراتھن کے ٹرائلز کل نیو یارک میں صبح 6:30 بجے (مرکزی وقت) پر ہیں۔ این بی سی ٹی وی پر کچھ کا احاطہ کرے گا ، باقی ویب پر۔ بہت سارے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ سال آخر کار امریکی میراتھنرو

ں کے لئے عظمت کی واپسی ہے۔ کوالیفائنگ فیلڈ بہت مضبوط ہے۔ لیٹس آر (ویب پر خبر

یں چلانے کے لئے ایک واحد واحد ذریعہ ہے) میں سب سے اوپر 10 فائنشرز لینے کا مقابلہ ہے۔ اگر آپ تنہا صحیح ترتیب میں ٹاپ 10 منتخب کرتے ہیں تو گرانڈ پرائز $ 100،000 ہے! اگر میں جیت جاتا ہوں تو ، میں کلنٹن لیک الٹرا کو ایک گچھا عطیہ کردوں گا۔ میرے سب سے اوپر تین ہیں:

1.

عبدیعبدالرحمن 2. خالد خاننوچی

3. ریان ہال

میرے پاس میب کیفلیزھیھی میں اپنا چوتھا نمبر ہے۔ اگر مذکورہ بالا قطرے میں سے ایک قطرے میں آجائے تو ، وہ ٹاپ تھری تکمیل تک پہنچے گا۔ آزمائشوں کے بعد میں کل اطلاع دوں گا۔ اگر اور کچھ نہیں تو ، ہمیں تین اعلی درجے کے فائنشرز حاصل کرنے چاہئیں جو اگلے سال بیجنگ میں مقابلہ کرسکیں ۔